常吃这些食物 摆脱湿气纠缠

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2018-09-02

  2008年被国家林业局批准为国家级森林公园,2011年10月,被国家旅游局批准为国家AAAA级旅游景区,2014年6月,被省国土资源厅批准为省级地质公园。开园至今,已累计接待中外游客260万人次,实现旅游综合效益3亿余元。与此同时,公园也先后荣获中国最具潜力十大名山、陕西最美的山水风景区、陕西最美生态山水十景、陕西十佳旅游形象宣传口号、陕西优秀旅游建设项目奖、陕西游客满意单位、在“2012陕西旅游百强榜”评选中喜获“陕西十强旅游景区”,少华山红叶节被评为“2012十大旅游节庆活动”,在“魅力陕西”2012中国旅游总评榜中荣获“年度自然魅力景区”,渭南市旅游项目建设先进单位、渭南市示范景区等多项荣誉称号。在2011年11月21日的全国森林公园建设工作座谈会上作为全国唯一一家森林公园代表作了典型经验交流发言,2012年全省旅游景区标准化建设会议和全市A级景区创建培训会在少华山召开。开园至2014年10月已累计接待中外游客260万人次,实现旅游综合效益3亿余元。

  ”  如今,庄锡年热心于香港和祖国内地之间的交流,他认为:“民族情感与生俱来,家国情怀在代代传承中紧紧相连。”(完)常吃这些食物 摆脱湿气纠缠

  “下坡脚打闪”,下山的行程则更为艰难。所有人根本不敢向远方打望,只能盯着自己脚下,一步一颠地谨慎前行。归途中,父亲一直紧随我身后,不断叮嘱,其担忧的心情溢于言表。

  在对黑色素瘤的研究中,他们让小鼠提前运动四周,然后进行皮下植入癌细胞,在此之后,继续让小鼠运动两周。

  包蓓蓓说。  据一项对海外中国留学生现状的调查研究显示,超过一半的留学生具有实习经历,有工作经验的占40%。调查指出:“受欢迎的留学生多体现出上手快,工作主动和对复杂环境适应力强等特点,而非学历和专业知识有特别优势。”  面对海外名校商品化的趋势:要明确“爬藤只是起点”  美国移民局截至今年1月份的统计资料显示,留美中国学生达到287260人,几乎占到国际学生人数的三分之一,也是排在第二位的印度留学生的两倍多,并且超过欧洲、南美、非洲、澳大利亚和其他北美地区留学生人数总和。

1.常吃薏米。

薏米可以促进体内的血液循环、水分代谢,有利尿消肿、健脾祛湿的效果。 而且薏米含有丰富的水溶性膳食纤维,可以改善便秘。

薏米的吃法很多,可用薏米煲汤、煲粥等。 2.吃点姜。

姜也是祛湿良品,炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味,也可以做以子姜为主食材的菜肴,如姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等。 3.吃些红豆。 红豆可以补血,也可以除湿。 红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。

用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以有效排出体内的湿气。 红豆也可以用来制作红豆沙、熬稀粥、做甜品。

4.吃些山药。 虽然山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,可以间接让体内湿气排出。

山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做成点心吃,蒸熟蘸白糖吃也可以。 铁棍山药比较好,可以药食两用,补脾效果更好一些,而且还可以补气。 5.吃点水果。 水果如苹果、木瓜、无花果等也有除湿的作用。 其中,苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚的人食用。

木瓜有健脾胃和助消化的功效,可用于缓解消化不良。

无花果有开胃、清热、润肠等功效,可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

提醒,要去除体内湿气,除了注意调理饮食外,还应养成良好的生活习惯,包括平时不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,房间内多开窗通风,保持空气流通。